玩水一时爽，护理不到位就麻烦不断：耳朵进水嗡嗡响、皮肤起红疹、小伤口发炎化脓。水里的微生物和残留物，会让这些“小事”演变成折腾好几天的麻烦。玩水后的护理，和下水前的准备一样重要。
耳朵进水的处理
耳朵进水后，侧头单脚跳让水流出，或用干净纸巾吸干外耳道。不要用棉签用力掏，可能把水推得更深，还可能划伤耳道。反复进水、疼痛、有异味，可能是外耳道炎，及时就医。游泳耳塞是防患于未然的好选择。
皮肤和毛发
玩完水尽快淋浴冲洗，把身上的泥沙、汗液和防晒霜残留冲掉。溪水里的矿物质和微生物可能刺激皮肤，冲洗后用温和的沐浴露清洁。长发及时吹干，湿着睡觉容易头疼和滋生细菌。
伤口的处理
溪水里的伤口容易感染，哪怕只是小划伤也要认真处理：清水冲洗、碘伏消毒、贴上防水创可贴。如果伤口较深或被生锈金属划伤，要尽快就医评估是否需要打破伤风。伤口发红、肿痛、流脓，说明已经感染，别自己硬扛。
晒伤和过敏
晒伤的处理是降温、保湿、补水，严重时就医。皮肤过敏起疹，先停用所有功能性护肤品，用清水和温和产品，观察一两天。如果伴随呼吸困难、喉咙肿胀，是严重过敏反应，立即急诊。
眼部和饮水安全
玩水时避免揉眼睛，野水入眼用清水冲洗。饮用和洗漱用水要用干净水源，别用溪水刷牙或喝。玩水后肚子不舒服，回想一下有没有不小心吞了水，严重腹泻及时就医。
护理的功夫花在事后，省心的是整个夏天。把这几条记在手机备忘录里，玩水回来对照检查一遍，清凉的快乐才能持续得更久。
