洞穴是户外探险里最神秘也最危险的分支之一，里面的黑暗、低温、复杂地形都和地面世界完全不同。第一次进洞前，这五件事一定要弄明白，否则再好的洞也不建议下。
先弄清楚洞里有什么
探洞不是爬山，洞内没有手机信号，光线全靠头灯，温差常年稳定但湿度极高。有的洞段需要匍匐爬行，有的要涉水，有的要绳降。出发前向有经验的团队了解洞的结构、难度和水文情况，别只看网上的照片就冲动前往。
装备：头灯要双备份
洞里的绝对黑暗里，头灯就是生命线。主灯之外必须带备用灯和备用电池，而且分开放，避免一起进水或丢失。头盔是必须的，探洞头盔带下颌带，比普通安全帽更贴合。手套、护膝、防滑鞋缺一不可。
人不能少于三人
探洞的最低人数是三人，一人生病或受伤，一人留守，一人出洞求救。两人结伴在洞里一旦遇到事故，根本腾不出手。进洞前把行程告诉洞外的人，约定出洞时间，超时未归就要启动救援。
水文信息比路线更重要
很多探洞事故都和水有关：上游降雨导致水位暴涨，人被困在洞里。进洞前看天气预报，雨后几天内不要进有水流的洞。洞内听到水声突然变大、水色变浑，立即按原路撤离，不要犹豫。
洞里留下的只有脚印
洞穴生态系统极脆弱，钟乳石形成要几千年，踩断一根就再也长不回来。不触摸钟乳石，不带走任何矿物，不惊吓蝙蝠。探洞的乐趣在于观察和体验，而不是索取。
探洞最迷人的地方，是它逼着你面对黑暗和未知。但也正因如此，每一次下洞都要做足准备。把安全规则变成习惯，洞穴世界才会向你展开它真正的美。
