把假期交给一条徒步路线，是很多户外人的浪漫：白天走路看风景，晚上住进山间小客栈，一周走下来，身体和心灵都换了新。今天按强度推荐几类徒步度假路线。
入门级：成熟景区步道连走
对徒步新手，选择开发成熟、补给方便的国家步道或景区连走：每天走8到12公里，住沿线村镇的客栈，行李可托运。这种“轻徒步”节奏，适合第一次徒步度假。
国内很多名山大川都有成熟步道，国外如日本的熊野古道、西班牙的圣地亚哥朝圣之路，都是入门友好、住宿完善的经典。
进阶级：经典多日穿越
有一定徒步经验后，可以挑战多日穿越路线：比如尼泊尔的ABC、意大利的多洛米蒂高山小径。这类路线风景震撼、强度适中，沿途有高山小屋补给。
挑战前做好体能和装备准备，按“每天爬升、天气、住宿点”逐段规划，别盲目拼速度。
风景派：海岸线和峡谷路线
不想爬山，可以走海岸线和峡谷路线：葡萄牙的罗卡角海岸线、英国的侏罗纪海岸、国内的虎跳峡和恩施大峡谷。海风、悬崖、峡谷，风景别具一格。
海岸线徒步注意潮汐时间和防晒，峡谷路线注意落石和雨季安全。
主题派：带着目标去徒步
把徒步和兴趣结合：摄影徒步（日出云海机位）、观鸟徒步、历史古道徒步（茶马古道、丝绸之路部分路段）。有了主题，走路不再枯燥，收获也更丰富。
选路线时的四个参考
一看强度：里程和爬升是否符合你的体能；二看补给：沿途住宿和补给点是否方便；三看天气：季节是否适合，是否有封路或危险天气；四看保险：多日穿越和高原路线，保险要覆盖救援。
出发前把路线图、住宿信息和行程发给家人，多日徒步每天报平安。
徒步度假最美的部分，不是终点，而是路上的每一天：清晨出发、黄昏抵达、夜晚在陌生的星空下整理照片。
选徒步度假路线时，还有一个“口碑指标”：看这条路线“走的人多不多”。热门经典路线通常设施完善、救援成熟，适合第一次徒步度假；过于小众的野线，风景虽独特，但风险和不确定性也高。先把经典路线走完，再慢慢探索小众秘境，节奏刚刚好。
